.png)
DUDUK TERLALU LAMA: ANCAMAN SENYAP TERHADAP KESIHATAN DALAM ERA PEKERJAAN DIGITAL
Kemajuan teknologi telah mengubah cara kita bekerja. Sama ada dalam kalangan staf akademik, pentadbiran mahupun pelajar. Sebahagian besar tugas harian kini dilakukan di hadapan komputer. Walaupun keadaan ini meningkatkan kecekapan kerja, ia turut menyebabkan peningkatan tingkah laku sedentari atau amalan duduk terlalu lama. Menurut Hallman et al. (2024), pekerja pejabat menghabiskan majoriti waktu bekerja mereka dalam keadaan sedentari, yang boleh meningkatkan risiko pelbagai masalah kesihatan jangka panjang.
